Et si je mettais mes intestins au repos?

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La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses.
Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité.
Préface de Christophe André.

Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.

Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ?
Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l'application des jeûnes à des fins thérapeutiques. L'auteur prend clairement position sur ce sujet. L'occasion de nuancer certaines affirmations et de lever des doutes récurrents sur ce sujet, éléments scientifiquement validés et éprouvés à l'appui.

Dans cet ouvrage, Thomas Ulh, invite à :
- Comprendre comment fonctionnent les intestins, quand on mange ou quand on les met au repos.
- Tout savoir sur les trois cures possibles à offrir à ses intestins : detox végétale, monodiète et jeûne
- Etablir son profil intestinal grâce à un questionnaire élaboré par Thoams Uhl.
- Appliquer, de la descente à la reprise, en fonction de son profil et du moment, une de ces trois cures.
- Prolonger les bienfaits des ces trois cures grâce aux principes fondamentaux de la naturopathie qui s'appuient sur l'alimentation et l'hygiène de vie.

Présentation de l'éditeur

La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses.
Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité.
Préface de Christophe André.

Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité.

Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ?
Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l'application des jeûnes à des fins thérapeutiques. L'auteur prend clairement position sur ce sujet. L'occasion de nuancer certaines affirmations et de lever des doutes récurrents sur ce sujet, éléments scientifiquement validés et éprouvés à l'appui.

Dans cet ouvrage, Thomas Ulh, invite à :
- Comprendre comment fonctionnent les intestins, quand on mange ou quand on les met au repos.
- Tout savoir sur les trois cures possibles à offrir à ses intestins : detox végétale, monodiète et jeûne
- Etablir son profil intestinal grâce à un questionnaire élaboré par Thoams Uhl.
- Appliquer, de la descente à la reprise, en fonction de son profil et du moment, une de ces trois cures.
- Prolonger les bienfaits des ces trois cures grâce aux principes fondamentaux de la naturopathie qui s'appuient sur l'alimentation et l'hygiène de vie.

Biographie de l'auteur

Thomas UHL, passionné de médecines naturelles depuis son plus jeune âge, devient naturopathe à l'âge de 24 ans. Motivé par la guérison de problème pulmonaire, il se penche sur les études les plus récentes dans le domaine et expérimente toutes sortes de cures pour mettre au repos son organisme et faciliter sa restauration. Animé par le souhait de partager avec le plus grand nombre de personnes son expérience, il s'entoure d'une vingtaine d'experts dans le domaine et ouvre, en 2006, le fameux centre de la Pensée Sauvage. Son expertise depuis lors fait référence dans le domaine de la détox et de la santé au naturel.

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